Εκπαίδευση
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

Αρχική
Set 1
2 rounds
15
Εγκυρότητα
Squats
rest: 30 s
12
Εγκυρότητα
Dumbbell Front Squat
rest: 30 s
10
Εγκυρότητα
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 s
max
s
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε