Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Εκπαίδευση
Предплечья Индусов с Ютуба
Author:
T800
Название говорит само за себя
Αρχική
Set 1
2 rounds
15
Εγκυρότητα
Seated Dumbbell Palms-Down Wrist Curl
rest: 30 s
15
Εγκυρότητα
Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl
rest: 15 s
15
Εγκυρότητα
Ладони друг на друга
rest after the set: 60 s
Για να στείλετε