Εγγραφή
Είσοδος
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Εκπαίδευση
date_range
Πρόγραμμα
insert_chart
Απορρίψεις
medal
Επιτεύγματα
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Αξιολόγηση
Exercises
Front Box Jump + Burpee
❮
❯
Main muscle:
Hamstrings
Other muscles:
Triceps, Glutes, Quads
Mechanics type:
compound
Fitness level:
intermediate
Category:
Plyometrics