Οριζόντια έμφαση στην λυγισμένα τα χέρια (τα πόδια ενωμένα και ίσια)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Triceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout

● Τα χέρια πρέπει να είναι είτε ευθεία ή λυγισμένα (ανάλογα με τις απαιτήσεις σχετικά με το επίπεδο)
● Στην περίπτωση των διπλωμένα τα χέρια, τα πόδια πρέπει να είναι επίπεδη και πληροφορίες
● Στην περίπτωση της ομαλής χέρια, τα πόδια ίσια (αν το 6ο επίπεδο - διαχωρίζονται, στον 7ο - μειωμένο)

Τρέχουσα τιμή:       Αποθήκευση