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Bewertung
Ausbildung
SOTKA
Author:
Илья
Отдых между упражнениями отсутствует, между сетами 1 минута.
Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Squats
15
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Squats
15
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Squats
15
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Squats
15
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
15
Gültigkeit
Squats
15
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
Илья
Ужасно закисляются ноги, надо работать над выносливостью нижней части тела.
14-10-2020
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Вадим Новожен
выполнил
16-07-2021
reply
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