Ausbildung
tümvücut
Author: Beytullahkly
Start
Set 1
10 rounds
5
Gültigkeit
Klimmzüge
20
Gültigkeit
Squats
20
Gültigkeit
Liegestütze
15
Gültigkeit
Crunches
10
Gültigkeit
Right side crunches
10
Gültigkeit
Left side crunches
5
Gültigkeit
Chin-Ups
10
Gültigkeit
Squats
rest after the set: 60 sеc
3 rounds
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