Ausbildung
Ништяк
Author: Алексей Балтян

2 подхода

Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Sit-Ups
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Toe touch
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 30 sеc
50
sеc
Plank
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest after the set: 150 sеc
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