Ausbildung
Старший офицер
Author: Лесин Илья
Start
Set 1
2 rounds
15
Gültigkeit
Korean dips
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 20 sеc
4
Gültigkeit
Eine Hand heben - 1 (jeder Hand)
rest: 20 sеc, after the set 40 sеc
Set 2
1 round
15
Gültigkeit
Dips
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest after the set: 40 sеc
Егор
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