Ausbildung
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Start
Set 1
1 round
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
60
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 sеc
Set 2
2 rounds
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
40
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
4
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Freehand Jump Squat
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Супер, ноги еле идут☺️
Senden