Training programs » Тренировка ВДВ
Day 26
Set 1
1 round
5
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
5
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
5
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
5
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
5
Gültigkeit
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Отжимания на брусьях "стул".
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Махи на брусьях
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Senden