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Bewertung
Ausbildung
Séance de sport à la maison
Author:
Romp
Full body
Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Squats
rest: 30 sеc
50
sеc
Crunch hold
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 sеc
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