Ausbildung
Плечи-Кор
Author: New Life
Start
Set 1
1 round
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Wall Climb
rest: 90 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
10
sеc
Elbow lever
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
V-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Windshield wipers
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Pike push-ups
rest after the set: 60 sеc
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