Ausbildung
пт
Author: Ogato Issinsai
Start
Set 1
3 rounds
15
Gültigkeit
Dips
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 20 sеc, after the set 60 sеc
Set 2
3 rounds
10
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
8
Gültigkeit
Straight bar dips
rest: 20 sеc
10
Gültigkeit
Dips
rest: 20 sеc, after the set 60 sеc
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