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Bewertung
Ausbildung
зал
Author:
Анд
Start
Set 1
3 rounds
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
4
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
40
sеc
Plank
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
40
sеc
Side plank
rest: 30 sеc
30
sеc
Rest
rest: 30 sеc
30
sеc
Superman push hold
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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