Ausbildung
Грудь-трицепс
Author: Іван Мельниченко
Start
Set 1
4 rounds
15
Gültigkeit
Parallel bar push-ups
rest: 150 sеc
Set 2
4 rounds
12
Gültigkeit
Dips
rest: 150 sеc
Set 3
4 rounds
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 150 sеc
Set 4
4 rounds
15
Gültigkeit
Bench dips
rest: 150 sеc
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