Jetzt registrieren
Einloggen
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Ausbildung
date_range
Programm
insert_chart
Ranks
medal
Erfolge
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Bewertung
Ausbildung
Толкай
Difficulty:
easy
Pace:
intense
Author:
Батя
Start
Set 1
4 rounds
max
Gültigkeit
x
5
kg
Dips
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
x
5
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
x
5
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
x
5
kg
Экстензия
rest: 30 sеc
120
sеc
Rest
rest: 30 sеc, after the set 240 sеc
Senden