Ausbildung
Bradshaw
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Back, Legs, Shoulders
Rate: 4.8star
Start
Set 1
10 rounds
3
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
6
Gültigkeit
x
102
kg
Barbell Deadlift
12
Gültigkeit
Kipping Pull-Up
24
Gültigkeit
Double Under
пипец
Полный пипец... Выносите... ???
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