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Bewertung
Ausbildung
Christina
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Start
Set 1
20 minutes
9
Gültigkeit
Kipping Pull-Up
9
Gültigkeit
x
29-43
kg
Clean
9
Gültigkeit
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
Gültigkeit
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
9
Gültigkeit
x
29-43
kg
Push Press
9
Gültigkeit
Burpee
Ваня Савчук
я в ахуе
15-01-2022
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Джабраил Мусаев
здох
vor 11 Monaten
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