Ausbildung
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Start
Set 1
5 rounds
10
Gültigkeit
Chin-Ups
20
Gültigkeit
Wide grip Australian chin-ups
10
Gültigkeit
Dips
20
Gültigkeit
Bench dips
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Close grip chin-ups
20
Gültigkeit
Close grip Australian chin-ups
10
Gültigkeit
Straight bar dips
20
Gültigkeit
Bench dips
Senden