Ausbildung
Пирамида (Турник)
Author: Артемий

Тренировка состоит из двух частей. Первая часть из линейных подходов. Вторая часть из пирамиды.

Start
Set 1
4 rounds
12
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 180 sеc, after the set 300 sеc
Set 2
1 round
1
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 10 sеc
2
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 20 sеc
3
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
4
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 40 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 50 sеc
6
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
7
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 70 sеc
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 80 sеc
9
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 90 sеc
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 100 sеc
9
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 90 sеc
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 80 sеc
7
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 70 sеc
6
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
5
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 50 sеc
4
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 40 sеc
3
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
2
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 20 sеc
1
Gültigkeit
Klimmzüge
rest after the set: 300 sеc
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