Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 81
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
28
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
28
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
26+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
8/20
Пресс горит! Значит растёт
Долго растяжку делал, а так все отлично.
+4
ок
Без скручивания
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Senden