Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
sеc
Aufwärmung
Set 2
1 round
25
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
27
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
27
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
24
Gültigkeit
Crunches
rest: 45 sеc
25+
Gültigkeit
Crunches
Set 3
1 round
300
sеc
Stretching
Класс
6/20
После работы и качалки устаю, но нашел в себе силы для тренировок.
+5
Закончила данный день марафона одним подходом.)
Senden