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Bewertung
Ausbildung
Восстанавливающая.
Author:
Сергей 46
Start
Set 1
4 rounds
6
Gültigkeit
Подтягивания нейтральным хватом
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
Set 2
1 round
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest after the set: 120 sеc
Set 3
4 rounds
15
Gültigkeit
Squats
30+
Gültigkeit
x
5
kg
Russian Twist
rest: 120 sеc
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