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Bewertung
Ausbildung
плечи
Author:
darrens2000
Start
Set 1
1 round
max
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 sеc
Set 2
1 round
max
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 sеc
Set 3
1 round
max
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 sеc
Set 4
1 round
max
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
упражнение на полу на заднюю дельту плеч
rest after the set: 155 sеc
Set 5
1 round
60
sеc
Frog stand
rest: 3 sеc
max
Gültigkeit
Dips in der horizontalen Zaun (gerade Beine zusammen)
rest: 3 sеc
40
sеc
Handstand hold
rest after the set: 155 sеc
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