Ausbildung
грудак трицепс
Author: Jeka
Start
Set 1
1 round
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
19
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
18
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
17
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
16
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
13
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
12
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
11
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest after the set: 240 sеc
Set 2
1 round
16
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
14
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
12
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Dips
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 120 sеc
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