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Bewertung
Ausbildung
18-09-2022, вс, 12:10
Author:
Евгений
Start
Set 1
1 round
7
Gültigkeit
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
22
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Gültigkeit
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest: 30 sеc
7
Gültigkeit
Hand Stand Push-Up
rest: 30 sеc
22
Gültigkeit
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
21
Gültigkeit
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
42
Gültigkeit
Crunches
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
x
4
kg
Dips
rest: 30 sеc
14
Gültigkeit
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Superman Push-Up
rest: 30 sеc
17
Gültigkeit
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 sеc
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