Ausbildung
Push Day
Author: Kunvisit
Start
Set 1
5 rounds
10
Gültigkeit
Dips
rest: 10 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 10 sеc
10
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 10 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 10 sеc
10
Gültigkeit
Pike push-ups
rest: 120 sеc
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