Ausbildung
грудной сбор
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Артем
Start
Set 1
5 rounds
20
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 15 sеc
12
Gültigkeit
Pseudo push ups
rest: 15 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 15 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 15 sеc
12
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 15 sеc
15
Gültigkeit
Straight bar dips
rest: 180 sеc
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