грудь
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Дима

не спешить

Set 1
4 rounds
10
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
8
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc

всё повторы сделаны
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