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Bewertung
Ausbildung
грудь
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Дима
не спешить
Start
Set 1
4 rounds
10
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
8
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
5
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc
Дима
всё повторы сделаны
06-12-2017
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