Ausbildung
спина
Author: Абдумалик Абдигаим уулу

нагрузка чуствуй

Start
Set 1
1 round
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
7
Gültigkeit
Archer pull ups
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
9
Gültigkeit
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
6
Gültigkeit
Archer pull ups
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
5
Gültigkeit
Archer pull ups
rest after the set: 50 sеc
😄
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