Ausbildung
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

Start
Set 1
1 round
40
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
40
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
30
Gültigkeit
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
40
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
20
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
35
Gültigkeit
Bench dips
rest after the set: 120 sеc
было крутая.
Senden