Ausbildung
прогрев
Author: Земляк
Start
Set 1
3 rounds
35
Gültigkeit
Incline Push-Ups
rest: 20 sеc
45
sеc
Jumping jacks
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Squats
rest: 20 sеc
8
Gültigkeit
Chin-Ups
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Decline Push-Ups
rest: 20 sеc
20
Gültigkeit
Half Burpees
rest: 20 sеc
15
Gültigkeit
Hanging Leg Raise
rest: 20 sеc, after the set 90 sеc
Senden