Ausbildung
Трицепс
Author: Victor
Start
Set 1
4 rounds
20
Gültigkeit
Dips
rest: 120 sеc
10
Gültigkeit
Diamond Push-Ups
rest: 120 sеc
15
Gültigkeit
Reverse T-bar dips
rest: 120 sеc
25
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 120 sеc
600
sеc
Stretching
rest: 120 sеc, after the set 190 sеc
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