Ausbildung
Подтягушки и отжимания в течение дня
Author: Ilja Surov

Произвольные подтягивания аля Сосисон де турникон

Start
Set 1
1 round
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Klimmzüge
rest: 60 sеc
max
Gültigkeit
x
80
kg
Liegestütze
rest after the set: 60 sеc
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