Ausbildung
Брусья
Author: Alex Petrutik
Start
Set 1
1 round
15
Gültigkeit
Push-ups on handles
rest: 60 sеc
15
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
Set 2
3 rounds
10+
Gültigkeit
x
18
kg
Push-ups on handles
rest: 60 sеc
6+
Gültigkeit
x
18
kg
Dips
rest: 60 sеc
Set 3
1 round
15
Gültigkeit
Push-ups on handles
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Dips
rest after the set: 60 sеc
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