Ausbildung
Аnything can be PRO
Author: BigDima

65 подтягиваний
21 выход на 2
130 отжимания
100 брусья
90 от перекладины

Start
Set 1
1 round
20
Gültigkeit
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
30
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 40 sеc
6
Gültigkeit
Zweihändige Muscle ups
rest: 40 sеc
22
Gültigkeit
Dips
rest: 40 sеc
15
Gültigkeit
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
19
Gültigkeit
Отжимания от перекладины
rest: 40 sеc
28
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 40 sеc
5
Gültigkeit
Zweihändige Muscle ups
rest: 40 sеc
21
Gültigkeit
Dips
rest: 40 sеc
14
Gültigkeit
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
18
Gültigkeit
Отжимания от перекладиы
rest: 35 sеc
26
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 35 sеc
4
Gültigkeit
Zweihändige Muscle ups
rest: 35 sеc
20
Gültigkeit
Dips
rest: 35 sеc
13
Gültigkeit
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
17
Gültigkeit
Отжимания от перекладиы
rest: 30 sеc
24
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
4
Gültigkeit
Zweihändige Muscle ups
rest: 30 sеc
19
Gültigkeit
Dips
rest: 30 sеc
12
Gültigkeit
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
Set 5
1 round
16
Gültigkeit
Отжимания от перекладиы
rest: 25 sеc
22
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 25 sеc
3
Gültigkeit
Zweihändige Muscle ups
rest: 25 sеc
18
Gültigkeit
Dips
rest: 25 sеc
11
Gültigkeit
Wide chin ups
rest after the set: 60 sеc
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