Ausbildung
y
Author: Kirill Kirill
Start
Set 1
6 rounds
10
Gültigkeit
Klimmzüge
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Wide-Grip Rear Pull-Ups
rest: 60 sеc
8
Gültigkeit
Close grip pull-ups
rest: 60 sеc
5
Gültigkeit
One Arm Chin-Up
rest: 60 sеc
10
Gültigkeit
Side To Side Chins
rest: 60 sеc
5
Gültigkeit
Slow pull ups
rest: 60 sеc, after the set 100 sеc
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