Ausbildung
Отжымания
Author: Denis Popovich
Start
Set 1
2 rounds
max
Gültigkeit
Liegestütze
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Close triceps position push-ups
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
rest: 30 sеc
max
Gültigkeit
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
30
sеc
Handstand hold
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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