Ensam
I
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Normen (8)
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
Ensam
3
Klimmzüge
Ensam
15
Pullover
Ensam
6
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
Ensam
6
Corner an der Bar (Griff Schulterbreite)
Ensam
3
Liegestütze
Ensam
30
Zweihändige Muscle ups
Ensam
2
Сaptain's rise
Ensam
3
Ranks (1)
I rang
Ensam

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Erreicht die letzte Reihe.