Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
1. Грудь + трицепс + пресс
Author:
Ivan Kruchko
Грудь + трицепс + пресс
Začátek
Set 1
1 round
16
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
10
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Set 2
1 round
15
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
9
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Set 3
1 round
14
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
8
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Set 4
1 round
13
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
8
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Set 5
1 round
13
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
8
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Set 6
1 round
13
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Elbow plank with body turn
rest: 60 sek
8
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 30 sek
Ivan Kruchko
После болезни
21-01-2021
reply
thumb_up
Poslat