Školení
База
Author: Никита Семёнов
Začátek
Set 1
1 round
42
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
31
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
21
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
21
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
16
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
25
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
17
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
14
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
12
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
10
Platnost
Přítahy
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
31
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sek
25
Platnost
Leg raises on parallel bars
rest: 30 sek
60
sek
Plank
rest after the set: 60 sek
Poslat