Školení
Проработка грудь, трицепс, плечи
Author: Артур Сайфегалиев
Začátek
Set 1
4 rounds
25
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
20
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
10
Platnost
Diamond Push-Ups
rest: 30 sek
15
Platnost
Wide hands push-ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Pike push-ups
rest: 30 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 30 sek, after the set 120 sek
Poslat