Školení
Al aire libre dif 1
Author: Gabriel Molina
Začátek
Set 1
4 rounds
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
12
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek, after the set 60 sek
Set 2
1 round
120+
sek
Run
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
10+
Platnost
3/4 Sit-Up
rest: 30 sek
10+
Platnost
Left side crunches
rest after the set: 60 sek
Poslat