Školení
Тяни - толкай 40 секунд
Author: Valery
Začátek
Set 1
4 rounds
40
sek
Kliky
rest: 30 sek
40
sek
Přítahy
rest: 30 sek
40
sek
Incline Push-Ups
rest: 30 sek
40
sek
Australian chin-ups
rest: 30 sek
40
sek
Negative chin-ups
rest: 30 sek
40
sek
Straight bar dips
rest: 30 sek
30
sek
Tucked front lever
rest: 240 sek
Poslat