Školení
день рук
Author: Ильшат Сибгатов
Začátek
Set 1
3 rounds
6+
Platnost
x
45
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 sek
6+
Platnost
x
16
kg
Přítahy
rest: 60 sek
5+
Platnost
x
25
kg
Very slow muscle ups
rest: 60 sek
5+
Platnost
x
50
kg
трен. комплекс на грудь
rest: 60 sek
6+
Platnost
x
16
kg
Kliky na bradlech
rest: 150 sek
Poslat