Školení
Люто, Мощно, Классно
Author: Валерий Фирулёв
Začátek
Set 1
1 round
120
sek
Plank
rest: 60 sek
50
Platnost
Jump squats
rest after the set: 160 sek
Set 2
1 round
200
Platnost
Sit-Ups
rest: 60 sek
50
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
20
Platnost
Přítahy
rest after the set: 160 sek
Set 3
1 round
900
sek
Trail Running/Walking
rest after the set: 160 sek
мощно
Poslat