Školení
Грудь-трицепс
Author: Іван Мельниченко
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
Parallel bar push-ups
rest: 150 sek
Set 2
4 rounds
12
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 150 sek
Set 3
4 rounds
20
Platnost
Kliky
rest: 150 sek
Set 4
4 rounds
15
Platnost
Bench dips
rest: 150 sek
Poslat