Registrace
Aktivovat
library_books
Správy
people
People
dumbbell
Školení
date_range
Program
insert_chart
Vypouštění
medal
Úspěchy
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Rating
Školení
грудь+
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Алик Камалетдинов
Začátek
Set 1
4 rounds
15
Platnost
x
5
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 sek
12
Platnost
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 sek
15
Platnost
x
5
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 sek
17
Platnost
x
5
kg
Kliky
rest: 30 sek
15
Platnost
x
5
kg
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 sek
30
sek
x
5
kg
Static push-up hold
rest: 180 sek
Poslat