Školení
100
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Алексей Зотов
Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
Set 2
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
Set 3
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
Set 4
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
Set 5
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
Set 6
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 5 sek
20
Platnost
Squats
rest: 5 sek
20
Platnost
Kliky
rest: 5 sek
20
Platnost
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 45 sek
хорошо
Poslat