Školení
2 круга
Author: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Začátek
Set 1
1 round
10
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 100 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 120 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 100 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 100 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
20
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 100 sek
25
Platnost
Australian chin-ups
rest: 60 sek
25
Platnost
Australian chin-ups
rest: 60 sek
25
Platnost
Australian chin-ups
rest: 60 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
10
Platnost
Straight bar dips
rest: 60 sek
max
Platnost
Straight bar dips
rest after the set: 60 sek
Poslat